Ilmkjarnaolíur - ávinningur og notkun

Ilmkjarnaolíur - ávinningur og notkun

Júlí 1, 2021
Deila Tweeta Pin E-mail

 

Mundu að þótt ilmkjarnaolíur eru náttúruleg vara verður þú að gæta varúðar þegar þú notar þær. Gakktu úr skugga um að þú þynnir alltaf ilmkjarnaolíur þínar með burðarolíu áður en þú berð hana á húðina og gerðu húðplásturspróf áður en þú notar nýja ilmkjarnaolíu. Börn sem og fólk sem er barnshafandi eða hjúkrunarfræðingur ætti að ráðfæra sig við aðalþjónustuaðila sína áður en ilmolíur eru notaðar. Ilmkjarnaolíur og notkun þeirra Ég held að við getum öll verið sammála í ár hefur ekki verið það auðveldasta. Daglegt líf getur auðveldlega sveipað okkur í daglegum venjum sem án þess að gera okkur grein fyrir geta valdið okkur miklu álagi, líkamlega og andlega. Margir leita að eðlilegri leiðum til að leita léttir af daglegu álagi okkar og áhyggjum, þar sem allur þrýstingur frá nútímanum leiðir til einhvers konar þunglyndis og kvíða. Náttúruleg heimilisúrræði eru að verða æ vinsælli í stað lyfseðilsskyldra lyfja. Svo, með þetta í huga hvað getum við notað daglega til að berjast gegn þessu og leyfa okkur að hafa tilfinningu um ró og létti? Jæja, þetta er þar sem ilmmeðferð og ilmkjarnaolíur koma inn! Ef þú ert nýr í ilmkjarnaolíuheiminum, velkominn! Aromatherapy er notkun arómatískra efna sem innihalda ilmkjarnaolíur, sem er talið hjálpa til við sálræna og líkamlega vellíðan. Það er oft boðið upp á sem önnur lyf eða sem viðbótarmeðferð. Ilmkjarnaolíur hafa fallega eiginleika, þær veita ekki aðeins geðheilsu þína heldur einnig líkama þinn og verki og verki. Notkun ilmkjarnaolía er frá þúsundum ára þegar Egyptaland til forna brenndi fyrst reykelsi úr jurtum og kryddi. Nú á dögum höfum við ótrúlega mikið af ilmkjarnaolíum sem eru teknar úr mismunandi tegundum af ávöxtum, fræjum, rótum, yfirleitt hvaða hluta plöntunnar sem er. Notkun ilmkjarnaolía getur veitt þér þann huggun léttir og stund til að leyfa þér að öðlast vel þörf höfuðrými. Eða veltur á ilmkjarnaolíunni, gefðu þér upp viðhorf til að hjálpa þér að taka daginn þinn. Svo hver ætti ég að nota? Hvernig virka þau? Við hér á LiveMoor höfum fjölda mismunandi ilmkjarnaolíur sem geta hjálpað til við að berjast gegn ýmsum vandamálum. Hvað eru ilmkjarnaolíur? Ilmkjarnaolíur eru mjög einbeittir kaldpressaðir útdrættir úr fræjum, blómum, ávöxtum, laufrótum og stilkur, næstum hvaða hluta plöntunnar sem er til að búa til útdrætti. Þótt ilmkjarnaolíur séu ekki studdar af vísindarannsóknum leita milljónir manna til ilmkjarnaolíur til að hjálpa til við að meðhöndla algengar heilsufarsskemmdir eins og kvíða, slæma húð og liðamálningu. Hvernig notarðu þau? Algengasta leiðin til að nota ilmkjarnaolíur er með því að anda þeim að sér og með því að bera þær á húðina meðan þær eru þynntar með burðarolíu (svo sem möndluolíu eða jojobaolíu). Sumt fólk gæti viljað innbyrða með því að kyngja þeim, þetta er valkostur, en inntaka ætti aðeins að fara fram þegar læknir eða löggiltur ilmmeðferðarfræðingur hefur samþykkt það. Ilmkjarnaolíur eru vinsælar í heimatilbúnum snyrtivörum og skapa sérhannaðan húðvörur og sápur. Þeir eru líka vinsælir hjá fólki sem hefur gaman af því að nota dreifibúnað til að vinda ofan af. Ilmkjarnaolíur eru almennt ekki notaðar við kertagerð þar sem þær skila minni árangri í kertum. Þú vilt nota verulega minna magn þar sem þeir hafa tilhneigingu til að hafa lægri flasspunkt og blandast ekki auðveldlega í kertavax, í heildina mælum við með ilmolíu til kertagerðar þar sem þau henta miklu betur fyrir þetta. (Ef þú hefur áhuga á muninum á ilmolíum og ilmkjarna og notkun þeirra í kertum, þá er hluti sem útskýrir það í spurningu okkar um spurningar og svör sem þú getur fundið á heimasíðu okkar) Af hverju notar fólk þau? Fólk notar ilmkjarnaolíur venjulega til að slaka á eða meðhöndla sársauka, samkvæmt sérfræðingum í ilmmeðferð, að anda að sér ilmkjarnaolíusameindir eða gleypa í gegnum húðina sendir skilaboð til limbickerfisins - svar til að stjórna tilfinningum og hafa áhrif á taugakerfið. Sem skilaboðin eru talin hafa áhrif á líffræðilega þætti eins og hjartsláttartíðni, streitustig, öndun og blóðþrýsting. Flestum ilmkjarnaolíum er andað að til að upplifa áhrifin, sem þar af leiðandi geta veitt bæði streitu og verki. Mikilvægur hluti ilmmeðferðar er að ilmkjarnaolíur eru mjög hlutlægar, lykt getur þýtt margt mismunandi fyrir mismunandi fólk, sem þýðir að ein lykt getur verið róandi fyrir þig en fyrir einhvern annan, það gerir kannski ekki neitt. Það frábæra við ilmkjarnaolíur er mikið úrval og með þessu er vissulega eitthvað sem þú getur fundið sem mun hjálpa þér og þörf þinni. Lavender lavender er fallegur blómailmur með róandi og léttandi hlýjum undirtóni sem er frábært til að slaka á og vinda niður. Það hefur róandi áhrif á huga þinn og líkama. Rannsóknir sýna að lyktin getur verið gagnleg til að hjálpa við vægum svefntruflunum og hjálpar til við að lækka kvíðastig. Á heildina litið skapar það huggun og róandi umhverfi. Það er hægt að nota sem hluta af sérsniðnum ilmblöndu, para fallega við aðrar ilmkjarnaolíur eins og Patchouli og Peppermint. Lavender er hægt að nota annaðhvort eitt og sér eða bæta við handgerðar kerti og sápur. Peppermint Peppermint hefur svalan og hressandi ilm. Það er unnið úr laufum piparmyntuplöntunnar og er notað í margvíslegum tilgangi. Meðferð við ýmsum aðstæðum, þar með talið ógleði, meltingarvandamálum og höfuðverk. Það er einnig vel þekkt fyrir að vera vinsælt bragðefni fyrir matvæli og munnskol. Vitað er að piparmynta gefur léttir frá kláða, vöðvaverkjum og höfuðverk. Spearmint Spearmint hefur hressandi og sætan lykt; það er mildari valkostur við sterklyktandi piparmyntuolíu en hefur enn þann ferska myntulykt sem eftir er. Það hefur verið vitað að olían eykur orkustig og hefur endurlífgandi eiginleika. Spearmint hefur kælandi áhrif þegar það er borið beint á sem gerir það að frábærri olíu til að slaka á nuddinu. Það er einnig hægt að bæta við húðvörur og hárvörur. Spearmint blandast fallega með greipaldin, lavender, piparmyntu og rósmarín. Basil Basil ilmkjarnaolíur koma frá luscious grænu jurtinni. Það veitir hlýjan og uppbyggjandi ilm sem hægt er að nota til að stuðla að tilfinningu fyrir fókus meðan á námi eða lestri stendur. Það er hægt að nota í fjölda heilsufarslegra vandamála eins og unglingabólur, kvíða, kvef, þreytu og þvagsýrugigt. Basil blandast fallega með bergamóti, engiferi og piparmyntu til að verða endurnærandi ilmur. Þessar blöndur geta hjálpað fólki sem er undir miklu andlegu álagi. Hægt er að sameina basilolíu með burðarolíu eins og sætri möndlu eða jojobaolíu (sem þú getur líka fengið frá vefsíðu okkar) sem síðan er hægt að bera á húðina beint eða jafnvel bæta í bað. Engifer Útdráttur úr engiferplönturótinni, það er sterkan og hlýnun ilmkjarnaolíu, þó sérstaklega hentugur fyrir vetrarmánuðina má nota hann allt árið. Engifer blandast fallega með svörtum pipar og sítrusolíum. Venjulega þekktur engifer er frábær viðbót við að fá ógleði, margir taka það til að berjast gegn ógleði. Aðrar meðferðir fela í sér verki í meltingarvegi, meltingartruflanir og liðagigt. Hvítlaukur Hvítlauksolía er þekkt fyrir að hafa marga mismunandi lækningareiginleika, sterkur ilmur hennar er vel viðurkenndur og hefur ótrúlega græðandi eiginleika. Ilmkjarnaolía úr hvítlauk kemur úr perunni af hvítlauksblóminu. Heilsufar þess stafar af kvefi, öndunarfærum, húðsýkingum og unglingabólum. Það er aðallega þekkt fyrir mikla hjálp við að koma í veg fyrir kvef og vera bakteríudrepandi. Hvítlauksolía getur jafnvel verið notuð til að aðstoða eyra- og munnasýkingar. Notkun hennar er óvenjuleg og það er sannarlega hefta í safninu þínu. Svartur pipar Svart pipar ilmkjarnaolía, ólíkt alvöru pipar, pirrar hvorki augun né fær þig til að hnerra. Ilmkjarnaolían er úr piparkornávöxtunum sem geta haft vísbendingar um grænt og kannski blómatón líka. Ilmkjarnaolían virkar best þegar hún er blandað saman við aðra. Svartur pipar hjálpar til við að koma öðrum ilmum á borð við kryddolíur, blóma og sítrus. Svartur pipar hefur verið þekktur fyrir að bæta blóðrásina, getur auðveldað verki í vöðvum og aukið árvekni og þol. Te tré Te tré er öflug ilmkjarnaolía með sterkan ilm með hreinsandi læknisundirtóni. Te tré ilmkjarnaolía kemur úr laufum Melaleuca alternifolia, lítið tré sem er upprunnið í Ástralíu. Það inniheldur bakteríubarandi eiginleika sem gerir það að frábærri ilmkjarnaolíu að nota á meðan þú berst við sýkla og meðhöndlar bakteríu- og sveppasjúkdóma. Með því að nota þetta getur komið í veg fyrir sýkingar og stuðlað að lækningu. Það er hægt að nota í kerti og sápur þar sem olían parast fallega með ilmunum af lavender og sítrónu sem gerir glæsilega sérsniðna blöndu. Kanill Ilmkjarnaolía með kanil er huggulegur ilmur með hlýjum og krydduðum ilmi með jarðbundnum blæ. Hentað úr laufi kanilltrésins og það er hægt að nota það sérstaklega eða sem hluti af sérsniðinni blöndu til að búa til yndislegan ilm. Kanill parast fallega við aðrar ilmkjarnaolíur eins og negul eða appelsínugult. Kanill er í miklu uppáhaldi í kerta- og sápugerðariðnaðinum þar sem það er einstaklega aðlaðandi lykt sem margir dást að og vilja nota í sköpun sinni vegna róandi eiginleika. Kanill er oft notaður í dreifibúnaði fyrir ilmmeðferð, sérstaklega á haustin og svalari mánuðum eins og það hentar árstíðinni. Pine Pine ilmkjarnaolía hefur bakteríudrepandi og sótthreinsandi eiginleika, en er einnig orkugefandi með arómatískum eiginleikum sem gefa snyrtivörum sætan ilm. Það er notað í smyrsl og vörur fyrir hár og nudd auk baðolíu. Það er hægt að nota til að fjarlægja lús úr hári og þess vegna sérðu svo furuolíu sem hluta af sápum og hreinsivörum. Furuolía hefur einnig eiginleika sem auka efnaskipti til að auka virkni þína. Sem og þetta er það einnig þekkt að hjálpa til við að lina verki eins og liðverki og liðagigt. Olían er þekkt fyrir að hafa bólgueiginleika sem þýðir að hún dregur úr bólgu og roða á sýktum svæðum og útilokar því sársauka. Sítróna Ilmurinn af sítrónu er þekkt uppáhald, sítrónu ilmkjarnaolía er framleidd úr húð ávaxta, með því að kreista ávextina, losar hún fallega sítrónuolíu. Sítrónuolía er sérstaklega þekkt fyrir hressandi og dringandi lykt sem gerir hana fullkomna til að blása nýju lífi í, þannig að þér líður meira vakandi og orkumikill. Fólk notar sítrónuolíu í sápur og sérhannað húðvörur þar sem það hefur reynst að sítróna hjálpar til við að draga úr streitu, hækka skapið og draga úr sársauka sem gerir það að fullkominni olíu til að bæta við húðvöruna. Í viðbót við alla þessa sítrónuolíu er einnig hægt að nota til að takast á við aðstæður eins og vörtur, unglingabólur og íþróttafót. Fallegur ilmur af sítrónuolíu getur hjálpað til við að draga úr kvíðastigi, með því að anda að sér þessa arómatísku olíu er talið örva serótónín og dópamín gildi þannig, létta kvíða og bæta skap þitt. Lemon situr fallega saman við lykt eins og lavender, svartan pipar eða tea tree olíu. Gulrótarfræ Gulrótarfræolía ætti ekki að rugla saman við gulrótarolíu sem við getum fengið frá muldum gulrótarrótum. Gulrótarfræ ilmkjarnaolía er unnin úr fræjum Daucus carota plöntunnar, þekkt fyrir hvíta blómstrandi plöntuna sem hún blómstrar með fallegu blómi. Það er einnig að finna undir nöfnum „villt gulrót“ og „Anne-blúndur“. Gulrótarfræ ilmkjarnaolía hefur öflugan ilm með hlýnun og jarðbundnum ilmi sem hefur bakteríudrepandi, andoxunarefni, bólgueyðandi og sveppalyf eiginleika sem þýðir að gulrótarfræolía er frábær viðbót við allar DIY húðvörur og blandast fallega með lykt eins og lavender, rós og sedrusviður. Kamille Kamille er kannski frægastur fyrir að drekka sem svart te til að róa og slaka á okkur, en ilmkjarnaolían er einnig mikið notuð vegna róandi og andoxunarefna. Vegna þessa eru mörg önnur ávinningur sem nauðsynleg olía getur haft í för með sér. Kamille er frábær olía til að nota á slæma húð frá þjónum tilfellum eins og unglingabólur eða hvers kyns bólgu í húð, þetta er vegna bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að róa húðina og draga úr roða. Olían eins og lavender stuðlar að góðum svefni og dregur úr kvíðastigi með því að virka sem mild róandi lyf vegna efnasambandsins alfa-pinene sem hefur samskipti við taugaboðefni heilans sem þýðir að það er ljómandi fyrir alla sem þjást af kvíða, í sumum tilfellum hafa menn haldið því fram að þeir hafi hjálpaði líka við þunglyndið. Clary salvía ​​Einnig þekktur sem Salvia sclarea er blómstrandi jurt sem er ættuð í Miðjarðarhafssvæðinu. Álverið er aðallega ræktað fyrir ilmkjarnaolíuna sem hefur ferskan og hreinan ilm. Ilmkjarnaolían hefur reynst hjálpa konum með jafnvægis hormón og róandi taugar auk þess að meðhöndla hár og húð. Lyktinni af Clary Sage hefur verið lýst sem musky og earthy nátengdum sameiginlegum garði Sage. Ylang-ylang ylang ylang nauðsynlegt er dregið úr fallegu gulu stjörnuformuðu blómunum frá Cananga trénu með gufu eimingu. Það fer eftir því hversu sterk ilmkjarnaolían er, hún getur haft einstakt ávaxtaríkt og sætan ilm. Lyktin er smart og er oft notuð í ilmvötnum þar á meðal ilm eins og táknræna Chanel No 5 eða Dior J'adore. Slakari útgáfur af ilmkjarnaolíunni eru oft notaðar sem vinsæll grunntónn fyrir snyrtivörur eins og húðvörur og sápur. Olían er ekki aðeins vinsæl fyrir lyktina heldur hefur reynst hún hjálpa til við að auka sjálfsálit og draga úr streitu þegar hún er borin á húðina. Bergamot Bergamot ilmkjarnaolía er unnin úr hýði af Bergamot appelsínunni, hún hefur léttan sítrusilm með blómatónum sem er talinn hafa græðandi eiginleika. Olían er almennt notuð til að lyfta skapi og berjast gegn streitu. Olían er mjög svipuð ilmkjarnaolíu úr greipaldin þar sem hún býður upp á sótthreinsandi og verkjastillandi heilsufarseiginleika. Í óhefðbundnum lækningum er það talið hjálpa til við að koma í veg fyrir ástand frá exemi, höfuðverk, hringorm, þunglyndi og kvíða auk margra fleiri. Bergamot verður alltaf að blanda með burðarolíu eins og þegar það er sett beint á húðina getur það valdið ertingu í húð vegna efnisins sem er að finna í því, kallað bergapten, þetta er mjög eituráhrif og ef húðin verður fyrir áhrifum af bergamot ilmkjarnaolía þar er hugsanleg hætta á roða, sársauka og blöðrumyndun þegar það verður fyrir útfjólubláu geislun frá sólinni. Rósarós ilmkjarnaolía er uppspretta frá Rosa Damascena plöntunni sem inniheldur blómin arómatísk efnasambönd, lyktin og græðandi eiginleikar sem rósolía geymir gerir það að eilífu vinsæl ilmkjarnaolía að nota. Þegar þú notar það á að blanda með burðarolíu og bera það síðan á húðina, sumir kjósa að nota það í böð til að hjálpa þeim að slaka á. Rósolía hefur græðandi eiginleika, það hjálpar til við að vökva þurra húð og hreinsa unglingabólur og hjálpar til við að lágmarka útlit ör, sem þýðir að almennt virðist húðin þín vera mun heilbrigðari þegar þú notar. Olían hefur reynst halda aftur af eiginleikum sem geta hjálpað við kvíða, höfuðverk, tíðahvörf og tíðaverkjum líka. Það er hægt að anda að sér eftir að dropa eða tveimur hefur verið stráð á klút eða vefju eða notað í dreifara. Frankincense þessi ilmkjarnaolía hefur verið notuð frá fornu fari í heilögum og lækningaskyni. Olían er venjulega fengin úr plastefni Boswellia sacra trésins, einnig þekkt sem olbanum. Ilmurinn hefur sætan og trékenndan ilm sem er fullkominn til að létta streitu. Það er einnig þekkt fyrir að hjálpa við aðstæður eins og kvíða, kvef, hósta, meltingartruflanir og sár. Það er hægt að nota til að berjast gegn þessum og létta sársauka. Þegar það er notað í húðvörur er reykelsisolía talin meðhöndla þurra húð og draga úr hrukkumyndun, aldursblettum teygjumerkjum og jafnvel örum sem gerir það að vinsælri olíu að nota. Patchouli Nauðsynleg olía er unnin úr laufum patchouli plöntunnar sem er tegund af arómatískri jurt. Olían er tekin upp úr laufunum og stilkunum eftir að þau hafa þornað. Þeir fara í eimingarferli til að vinna úr fallegu olíunum. Ilminum hans er lýst sem trékenndum og sætum með kryddkeim, vegna þessa er lyktin oft notuð í ilmvötn, reykelsi og snyrtivörur. Ilmkjarnaolían og heilsufarslegur ávinningur hennar felur í sér meðferð við húðsjúkdómum eins og unglingabólur, sprungin húð eða húðbólga. Það er einnig þekkt fyrir að draga úr aðstæðum eins og kvefi og höfuðverk. Olían er talin hjálpa einnig við slökun sem hefur lægri kvíðaþéttni. Það er líka þekkt að hjálpa til við að stjórna matarlyst manns. Þegar þú kannar heim ilmkjarnaolíanna, taktu eftir hvaða olíur hafa áhrif á þig og á hvaða hátt.